Diet

今週のトレーニング

19日(月) サボり(^_^;) 20日(火) サボり(^_^;) 21日(水) サボり(^_^;) 22日(木) サボり(^_^;) 23日(金) サボり(^_^;) 24日(土) 道場で稽古(689) 25日(日) 道場で稽古(690) 道場で型稽古(4)

今週のトレーニング

12日(月) サボり(^_^;) 13日(火) 道場で選手稽古(115) 14日(水) サボり(^_^;) 15日(木) 道場で稽古(686) 16日(金) サボり(^_^;) 17日(土) 道場で稽古(687) 18日(日) 道場で稽古(688)

今週のトレーニング

05日(月) サボり(^_^;) 06日(火) 道場で選手稽古(114) 07日(水) サボり(^_^;) 08日(木) 道場で稽古(684) 09日(金) サボり(^_^;) 10日(土) 道場で稽古(685) 11日(日) サボり(^_^;)

今週のトレーニング

29日(月) サボり(^_^;) 30日(火) サボり(^_^;) 31日(水) サボり(^_^;) 01日(木) サボり(^_^;) 02日(金) サボり(^_^;) 03日(土) 道場で稽古(682) 04日(日) 道場で稽古(683)

今週のトレーニング

22日(月) サボり(^_^;) 23日(火) 道場で選手稽古(113) 24日(水) サボり(^_^;) 25日(木) 道場で稽古(679) 26日(金) サボり(^_^;) 27日(土) 道場で稽古(680) 28日(日) 道場で稽古(681)

今週のトレーニング

15日(月) サボり(^_^;) 16日(火) サボり(^_^;) 17日(水) サボり(^_^;) 18日(木) サボり(^_^;) 19日(金) サボり(^_^;) 20日(土) サボり(^_^;) 21日(日) サボり(^_^;)

今週のトレーニング

08日(月) サボり(^_^;) 09日(火) サボり(^_^;) 10日(水) サボり(^_^;) 11日(木) サボり(^_^;) 12日(金) サボり(^_^;) 13日(土) サボり(^_^;) 14日(日) サボり(^_^;)

今週のトレーニング

01日(月) サボり(^_^;) 02日(火) サボり(^_^;) 03日(水) サボり(^_^;) 04日(木) サボり(^_^;) 05日(金) サボり(^_^;) 06日(土) サボり(^_^;) 07日(日) サボり(^_^;)

今週のトレーニング

25日(月) サボり(^_^;) 26日(火) サボり(^_^;) 27日(水) サボり(^_^;) 28日(木) サボり(^_^;) 29日(金) サボり(^_^;) 30日(土) サボり(^_^;) 31日(日) サボり(^_^;)

今週のトレーニング

18日(月) サボり(^_^;) 19日(火) サボり(^_^;) 20日(水) サボり(^_^;) 21日(木) 道場で稽古(678) 22日(金) サボり(^_^;) 23日(土) サボり(^_^;) 24日(日) サボり(^_^;)

今週のトレーニング

11日(月) サボり(^_^;) 12日(火) 道場で選手稽古(112) 13日(水) サボり(^_^;) 14日(木) 道場で稽古(675) 15日(金) サボり(^_^;) 16日(土) 道場で稽古(676) 17日(日) 道場で稽古(677)

今週のトレーニング

04日(月) サボり(^_^;) 05日(火) 道場で選手稽古(111) 06日(水) 道場で稽古(671) 07日(木) 道場で稽古(672) 08日(金) サボり(^_^;) 09日(土) 道場で稽古(673) 10日(日) 道場で稽古(674)

今週のトレーニング

27日(月) 道場で稽古(667) 28日(火) サボり(^_^;) 29日(水) サボり(^_^;) 30日(木) 道場で稽古(668) 01日(金) サボり(^_^;) 02日(土) 道場で稽古(669) 03日(日) 道場で稽古(670)

今週のトレーニング

20日(月) サボり(^_^;) 21日(火) 道場で選手稽古(110) 22日(水) サボり(^_^;) 23日(木) 道場で稽古(664) 24日(金) サボり(^_^;) 25日(土) 道場で稽古(665) 26日(日) 道場で稽古(666)

今週のトレーニング

13日(月) サボり(^_^;) 14日(火) 道場で選手稽古(109) 15日(水) 道場で稽古(660) 16日(木) 道場で稽古(661) 17日(金) サボり(^_^;) 18日(土) 道場で稽古(662) 19日(日) 道場で稽古(663)

今週のトレーニング

06日(月) サボり(^_^;) 07日(火) 道場で選手稽古(108) 08日(水) サボり(^_^;) 09日(木) 道場で稽古(657) 10日(金) サボり(^_^;) 11日(土) 演武 道場で稽古(658) 12日(日) 道場で稽古(659)

今週のトレーニング

30日(月) サボり(^_^;) 31日(火) サボり(^_^;) 01日(水) サボり(^_^;) 02日(木) 道場で稽古(654) 03日(金) サボり(^_^;) 04日(土) 道場で稽古(655) 05日(日) 道場で稽古(656)

今週のトレーニング

23日(月) 道場で稽古(652) 24日(火) サボり(^_^;) 25日(水) サボり(^_^;) 26日(木) 自主トレ番外(38) 27日(金) サボり(^_^;) 28日(土) サボり(^_^;) 29日(日) 道場で稽古(653) 道場で型稽古(3)

今週のトレーニング

16日(月) サボり(^_^;) 17日(火) 道場で選手稽古(106) 18日(水) サボり(^_^;) 19日(木) 道場で稽古(651) 20日(金) サボり(^_^;) 21日(土) 道場で選手稽古(107) 22日(日) 組手試合(13)

今週のトレーニング

09日(月) サボり(^_^;) 10日(火) 道場で選手稽古(104) 11日(水) サボり(^_^;) 12日(木) 道場で稽古(650) 13日(金) サボり(^_^;) 14日(土) 道場で選手稽古(105) 15日(日) 道場で稽古(651)

今週のトレーニング

02日(月) サボり(^_^;) 03日(火) 道場で指導員講習会(2) 04日(水) 道場で指導員講習会(3) 05日(木) 道場で選手稽古(102) 06日(金) サボり(^_^;) 07日(土) 道場で選手稽古(103) 08日(日) 道場で稽古(649)

今週のトレーニング

25日(月) サボり(^_^;) 26日(火) 道場で選手稽古(101) 27日(水) サボり(^_^;) 28日(木) 道場で稽古(647) 29日(金) 自主トレ番外(37) 30日(土) 道場で稽古(648) 01日(日) 道場で指導員講習会(1)

今週のトレーニング

18日(月) サボり(^_^;) 19日(火) サボり(^_^;) 20日(水) サボり(^_^;) 21日(木) 道場で稽古(644) 22日(金) サボり(^_^;) 23日(土) 道場で稽古(645) 24日(日) 道場で稽古(646)

今週のトレーニング

11日(月) サボり(^_^;) 12日(火) サボり(^_^;) 13日(水) サボり(^_^;) 14日(木) 道場で稽古(641) 15日(金) サボり(^_^;) 16日(土) 道場で稽古(642) 17日(日) 道場で稽古(643)

今週のトレーニング

04日(月) サボり(^_^;) 05日(火) サボり(^_^;) 06日(水) サボり(^_^;) 07日(木) 道場で稽古(638) 08日(金) サボり(^_^;) 09日(土) 道場で稽古(639) 10日(日) 道場で稽古(640)

今週のトレーニング

28日(月) サボり(^_^;) 29日(火) サボり(^_^;) 30日(水) サボり(^_^;) 31日(木) 道場で稽古(636) 01日(金) サボり(^_^;) 02日(土) 道場で稽古(637) 03日(日) サボり(^_^;)

今週のトレーニング

21日(月) サボり(^_^;) 22日(火) サボり(^_^;) 23日(水) 道場で自主トレ(55) 24日(木) 道場で稽古(634) 25日(金) 道場で稽古(635) 26日(土) 自主トレ番外(35) 27日(日) 自主トレ番外(36)

今週のトレーニング

14日(月) サボり(^_^;) 15日(火) サボり(^_^;) 16日(水) サボり(^_^;) 17日(木) サボり(^_^;) 18日(金) サボり(^_^;) 19日(土) 自主トレ番外(34) 20日(日) サボり(^_^;)

今週のトレーニング

07日(月) サボり(^_^;) 08日(火) サボり(^_^;) 09日(水) サボり(^_^;) 10日(木) 道場で稽古(633) 11日(金) サボり(^_^;) 12日(土) サボり(^_^;) 13日(日) サボり(^_^;)