22日（月） サボり(^_^;) 23日（火） 道場で選手稽古（113） 24日（水） サボり(^_^;) 25日（木） 道場で稽古（679） 26日（金） サボり(^_^;) 27日（土） 道場で稽古（680） 28日（日） 道場で稽古（681）

材料を切って蒸すだけなので、仕込んでしまえば、比較的楽。