2009-11-08 今週のトレーニング Diet 02日(月) 道場で稽古(464) 03日(火) サボり(^_^;) 04日(水) サボり(^_^;) 05日(木) サボり(^_^;) 06日(金) サボり(^_^;) 07日(土) 道場で稽古(465) 08日(日) 昇段審査見学