2009-09-27 今週のトレーニング Diet 21日(月) サボり(^_^;) 22日(火) 自主トレ番外(28) 23日(水) サボり(^_^;) 24日(木) サボり(^_^;) 25日(金) サボり(^_^;) 26日(土) サボり(^_^;) 27日(日) 道場で稽古(450)