2006-11-19 今週のトレーニング Diet 13日(月) サボり(^_^;) 14日(火) サボり(^_^;) 15日(水) 道場で稽古(189) 16日(木) サボり(^_^;) 17日(金) サボり(^_^;) 18日(土) サボり(^_^;) 19日(日) 昇段審査見学(1)