2006-08-13 今週のトレーニング Diet 07日(月) 道場で稽古(157) 08日(火) サボり(^_^;) 09日(水) サボり(^_^;) 10日(木) 道場で稽古(158) 11日(金) サボり(^_^;) 12日(土) 自主トレ番外(12) 13日(日) 道場で稽古(159)