2010-01-10 今週のトレーニング Diet 04日(月) サボり(^_^;) 05日(火) サボり(^_^;) 06日(水) サボり(^_^;) 07日(木) サボり(^_^;) 08日(金) サボり(^_^;) 09日(土) 道場で稽古(483) 10日(日) 道場で稽古(484)