2009-12-13 今週のトレーニング Diet 07日(月) サボり(^_^;) 08日(火) サボり(^_^;) 09日(水) サボり(^_^;) 10日(木) 道場で稽古(474) 11日(金) サボり(^_^;) 12日(土) スタッフ(2) 13日(日) 道場で稽古(475)