2009-11-22 今週のトレーニング Diet 16日(月) サボり(^_^;) 17日(火) サボり(^_^;) 18日(水) サボり(^_^;) 19日(木) 道場で稽古(469) 20日(金) サボり(^_^;) 21日(土) 道場で選手稽古(68) 22日(日) 試合(10)