2009-11-15 今週のトレーニング Diet 09日(月) サボり(^_^;) 10日(火) 道場で選手稽古(67) 11日(水) サボり(^_^;) 12日(木) 道場で稽古(466) 13日(金) サボり(^_^;) 14日(土) 道場で稽古(467) 15日(日) 道場で稽古(468)