2009-10-18 今週のトレーニング Diet 12日(月) サボり(^_^;) 13日(火) サボり(^_^;) 14日(水) サボり(^_^;) 15日(木) サボり(^_^;) 16日(金) サボり(^_^;) 17日(土) 道場で稽古(456) 18日(日) 道場で稽古(457)