2009-01-04 今週のトレーニング Diet 29日(月) 自主トレ番外(20) 30日(火) サボり(^_^;) 31日(水) サボり(^_^;) 01日(木) サボり(^_^;) 02日(金) サボり(^_^;) 03日(土) 自主トレ番外(21) 04日(日) サボり(^_^;)