2006-01-22 今週のトレーニング Diet 16日(月) 脛受け(25×4) 17日(火) サボり(^_^;) 18日(水) 道場で自主トレ(25) 19日(木) 道場で稽古(96) 20日(金) サボり(^_^;) 21日(土) 道場で稽古(97) 22日(日) 道場で稽古(98)