今週のトレーニング

Diet
  • 14日（月）
    • サボり(^_^;)
  • 15日（火）
    • サボり(^_^;)
  • 16日（水）
    • サボり(^_^;)
  • 17日（木）
    • サボり(^_^;)
  • 18日（金）
    • サボり(^_^;)
  • 19日（土）
    • サボり(^_^;)
  • 20日（日）
    • サボり(^_^;)

風邪により全休ですた。
ポリフェノール消毒が効いたのか、日曜日には、少し、声が出るようになりました。